第三章训练下
姥爷，我实在坚持不住了
张逸龙躺在地上虚弱的说到
姥爷皱着眉头：怎么坚持不住，赶紧站起来，一看就知道晚上没好好练气，说罢一只手拽住张逸龙的衣领，拎了起来。
张逸龙双脚刚碰到地面，腿就不停的打颤，姥爷看到张逸龙这个样子，生气的说到：你看你这个熊样，以后能有什么出息！把腿分开，身子挺直，抬头运气，把气给我运到后背去。张逸龙不敢耽搁，他可知道姥爷的脾气，一会阴一会阳的，谁知道啥时候又劈头盖脸挨顿收拾。
随即双腿分开，脚趾内扣，立直身体，两眼轻闭，双手随呼吸平端下压，调节了几次呼吸后，身体开始逐渐平稳，控制吸气将气流缓缓的经过鼻腔上侧，贴着鼻梁进入脑袋，气息像轻轻揉揉的薄纱一样，贯通了张逸龙的鼻腔额头，这是感觉头脑瞬间清醒，空气格外清甜，两眼慢慢睁开变得炯炯有神，真是太舒服了。
完事了？
姥爷疑惑的问。
张逸龙点头：对啊姥爷完事了。
到哪了？
到头顶就没了，吸不动了
姥爷一脸怒气：让你好好练，非的偷懒，连最基本的百会穴都没打开，真是废物。